大人になればなるほど、日々の仕事や子育てでのストレスは溜まりがち、、。
ストレスを暴飲暴食で解消する人もいるのではないでしょうか。（実は私もその一人）
代謝は落ちていくのに運動時間は減る。
食事を減らしても痩せない。
飲み会などでちょっとでも食べ過ぎたら体重がすごいことに！そして戻らない。
お尻は垂れて、腰周りにお肉が、、。

なんて悪循環を繰り返しているうちに体型や体重が右肩上がりになっていき、自分への自信は右下がり。
運動しなきゃとジムやヨガに運動の為に通ってみるものの、単調な動きが続かず断念。
そんな人たちの悩みや問題を一気に解決してくれるのが、ダンスなんです！

ダンスのプロジェクト参加者を見ていると、はじめは動きも小さく、自信がなさそうに踊っていた方たちが、どんどん笑顔が輝き、全身で表現を楽しんでくださる姿に変化していきます。
そして、本番前にはいつの間にか講師がいない所ででも、仲間と一緒に自主的に練習をしたり、大きな声で笑い合ったりする姿も見れました。本来の自分に戻っていく時間がダンスにある。

まさに、大人の青春！です。

ダンスは基本的に団体演目です。
仲間がいるからこそ、一人では挑戦できないこともやってみようと思えます。
仲間がいるからこそ、自分を知り、他人を認めることができます。
仲間がいるからこそ、苦手と得意を補いあえます。

声を揃えて言ってくださるのが、「ダンスにくるのが楽しみで仕方がない！」
大人になるとだんだん交流範囲も決まってきて、新しい出会いも少なくなってくる中、
同じ目標に向かって頑張る仲間と出会えることはすごく貴重であり大切なことだと参加者様は伝えてくれました。

また、風の時代に入り”個性が大切”とされる世の中に変化してきた今、
自己表現・自己実現をより求められるようになりました。
仕事も多様化が進み、これまで仕事とみなされなかった分野にもビジネスチャンスが生まれています。
これからの時代に必要なのは ”自己表現力を高める事”
ダンスの中には自己表現力を高める要素がたくさん詰まっています。

人に魅せることを意識することで、どのようにダンスでメッセージを伝えるのか
表情・動きの強弱・抑揚・音のとり方を使って、
いかに団体で一体感を出せるか
そして、いかに同じ動きをする中で自分のオーラを放つ（＝個性を発揮する）ことができるか。

仲間と共に一つの作品を創り上げる（踊る）ことは、会社のプロジェクトを成功させるプロセスとよく似ています。
個々が自分の役割を果たしながらチーム一丸となってプロジェクトを成功させる。

楽しみながら、健康的な身体を手に入れ、ビジネスに必要な能力を身につけることができる。
だから大人の方に是非おすすめしたいのです。

大人からでもダンスを始める決断ができた！そんなあなたのライフスタイルに合わせたダンスの始め方をご紹介します。